appyさん
ピラティスをはじめました!
仕事が忙しくなかなか自分の為に時間が使えない生活が続いていましたが、これではいけないと仕事帰りにピラティスを習っています。
いつまでも美しく居たいと思うのは、全女性きっと共通なはず!
自宅でも出来るのですが、家だとついサボってしまうんですよねー・・・
そこで、みなさん何か簡単にできる運動とかやってますか?
おすすめがあったら教えてくださいねっ♪
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レス数:3 | カテゴリ:その他、スポーツ  2010年03月03日 15時20分
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みかこさん
簡単に出来るものはやはりウォーキングですよね。
でも、天気に左右されるので私は一時期、踏み台昇降をしていました。

あと、テレビでやっていたんですけど、家で買い物袋に空気を入れて
サッカーのリフティングみたいに蹴るやつ。
あれは、1度しかやってないけど、この時期になるといつも
「やってみっかなあw」って思いますw
2010年03月03日 19時30分 レスに返信 削除
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ハネハナさん
ステファン・メルモンのDVDちょっとやってます。
家ピラティスです

でも、ピラティスってちょっとむずかしくないですか??
私はイマイチ効果が‥

呼吸法がちがうのかな

だからヨガのほうが簡単な気がして最近ヨガに移りつつあります。
2011年03月31日 22時24分 レスに返信 削除

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