あみすけさん
一昨日、彼氏がぎっくり腰になりかけました。その前にも2回やっているそうなので、注意すれば大丈夫と言ってますが心配で。。
旦那さんや彼氏がぎっくり腰になった事がある方はいますか?
これだけは注意してとか、こうしてあげるといいよ、みたいなアドバイスを頂けると有難いです。
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レス数:2 | カテゴリ:健康、その他  2010年11月09日 01時40分
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chikoさん
初めまして。

私も以前にぎっくり腰になったことがありますし、現在はぎっくり腰の予防も含めて身体の使い方等も教えています。

ぎっくり腰は、上半身が固まっているいるとなりやすいようです。

腰が問題というわけではなく、たまたま弱い部分に負担がきます。

注意していても、何かの瞬間になりますから、やはり予防が必要かと・・・

予防としては、肩周りを念入りにほぐしてあげるといいと思います。
お風呂上がりにストレッチもいいですね。








2010年11月09日 07時17分 レスに返信 削除

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