腹筋って毎日やると何ヶ月くらいで締まりますか?
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レス数:3 | カテゴリ:その他、スポーツ  2010年06月30日 08時51分
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まるるさん
>>1 @ガクちゃん さん
器具の使用や回数にもよるんじゃないかしら?
元々の筋肉の状態もあるけど・・・
3ヶ月くらいしたら割れるんじゃないかな?
 
水泳始めた子が夏休みの終わりごろには締まって来てた様に思う。
2010年06月30日 14時31分 レスに返信 削除
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ガクちゃんさん
>>2 @まるる さん 返信ありがとう
えと、私はメディシンボールを使ったトレーニング10分程ですね。
3ヶ月・・・やはり基本的に必須な期間か!
腹筋自体は無いけど、体脂肪はかなり少なめな気がします。
まず三ヶ月目指して頑張ってみます!ありがとうございました。
2010年06月30日 19時17分 レスに返信 削除

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